北京白癜风医院最好的是哪家 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/map/说起桑树大家肯定是非常熟悉的，小时候没少拿桑叶喂蚕。自己则是摘一些桑葚解馋，吃的满嘴、满手都是紫色。等到再长大一些的时候，就会留意到村里的老人摘桑叶回家泡水喝，才知道桑叶还有很高的药用价值，例如控血糖、清肺润燥等。
等步入社会参加工作了，吃桑葚怀念童年时，偶尔想要多了解一些桑树知识，才发现原来桑树的种类有这么多。在江浙地区的是湖桑，在四川的则是嘉定桑，在山东的则是鲁桑，在新疆就是白桑等等，都是因地域不同而命名的。不过基本上可以分为三种，一种是果桑，是盛产桑葚果的；一种是蛋白桑，主要用作牛羊等牲畜的饲料；还有一种就是蔬菜桑，是专门供人食用的。
而蔬菜桑就是今天的主角，它特征是不长桑葚只长桑叶。因此营养成分都集中到蔬菜桑的叶子中，所以口感细腻，没有了果桑叶子苦涩的味道，不像果桑的桑叶让人难以下咽。并且蔬菜桑的营养价值也比果桑的叶子高很多，很适合用来养生。
接下来就给大家分享一道顺德的特色菜——桑拿鸡，可以起到祛湿的作用哦！
广东省顺德市，是一座追求味蕾极限的城市。特别是蒸菜方面，更是多种多样，可以保持食物原本的味道和营养，还有那清淡的口味适合众人。尤其是桑叶蒸鸡让人垂涎三尺，回味无穷。做法非常简单，将除去骨头的鸡肉切成薄片，然后把香菇、虫草花这些辅料放到蔬菜桑桑叶上蒸煮即可。细嫩的蔬菜桑与滑嫩可口的鸡肉搭配，清香的味道让人唇齿留香。
桑叶蒸鸡还有一种农家院的做法，味道清香，肉质细嫩，非常的可口。宰杀土鸡一只，洗净后用盐、生抽、耗油等配料腌制半小时，最后加入生粉，保证每块鸡肉都被粉浆包裹，目的是为了保护好鸡肉的汁水和营养。锅里水烧开后，在底部铺上一层洗净的蔬菜桑桑叶，然后把腌制好的鸡肉放到桑叶上蒸即可。
在桑拿天吃“桑拿鸡”简直是再合适不过了，绝对是祛湿利器。边吃鸡肉边吃桑叶，荤素搭配，不仅有助于消化，内心还不会产生负罪感，简直是养生爱好者的不二之选。
要是实在懒得做，又想吃些能祛湿的食物，这两种蔬菜桑的搭配可以考虑一下。
蔬菜桑配生姜一起煮，连汤带菜一起吃，可以起到祛湿的作用。
蔬菜桑配薏米煮，桑叶、薏米都有祛湿效果，这种食物搭配在一起的效果是1+1＞2的。
当然了仅靠食疗也是起到辅助作用，平常还要注意多锻炼才行，要知道运动出汗也是可以达到祛湿的效果哦！
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