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张仲景出生在南阳一个没落的官僚家庭，由于家里面有大量的藏书，所以熏染了张仲景爱读书，尤其更喜欢一些医学古典的书，他读到扁鹊望诊齐桓公的故事时，觉得很神奇，励志要成为治病救人的人。张仲景不喜欢为官，他以为只有在民间才能救治更多的穷苦的病人。这也是他被称为“医圣”和撰写出了《伤寒杂病论》一个重要的转化。
东汉末年期间，洛阳荒旱，流行起了瘟疫，好多穷苦的病人因为没钱医治相继离世。张仲景听说之后从南阳赶到了洛阳不管是穷人还是富人他都细心地为其诊脉医治，每次药到病除，名声远播。
当时在洛阳一个山区附近的村子里面，好多人都病倒了，因为山路难走，等到张仲景赶到的时候，瘟疫的病情更加严重了，甚至有好多人的瘟疫引发了其他的病症，又或者说这种病症混合在一起。
当时除了瘟疫之外，张仲景还诊断出村子里面有好多人得了“湿病”，按我们现在的话来说就是湿邪，大部分人都表现出头晕、乏力、舌苔明显的变厚、脉搏变得微弱甚至出现了水肿的情况。张仲景未遇到过这种病情，先用薏仁和红豆煎服效果虽是明显了点，但是张仲景发现后几天腹泻的人多了起来，薏仁太过寒性单独使用会造成腹泻。
后来张仲景发现桑叶和荷叶也可以消肿且不像薏仁那么寒性是属于比较温和的，然后又加入茯苓和蜂蜜。发现村子里面的人由于长期思虑，往往夜不能寐，后又加入菩提子。而后的这几种药材均在《伤寒杂病论》里面提到过。张仲景不确定湿病是否会一直存在，便把方子留下，方便后人使用。
村子里面的村民十分感激张仲景，他不像其他郎中一样只传给后代子女，而张仲景却是无私的，撰写的《伤寒杂病论》确实为我们医学提供很重要的帮助。
我们先来看下张仲景提供的医治湿病的调理方法
薏仁：文中张仲景提到薏仁偏寒性，但薏仁对脚气、水肿等均有缓解的作用，日常可以做薏米粥，含有多种维生素和矿物质对身体很有好处的。
茯苓：常用的四君子汤里面茯苓也是作为了主要的成分在，对脾胃调理的效果很好，可以研磨成粉用开水冲泡或者煮粥时放入也可。
蜂蜜：蜂蜜的冲泡一定不要使用开水，不然会损伤里面的成分可以用温水冲泡，里面含有蛋白质、淀粉、苹果酸等都是对人体很有帮助的物质。
桑叶：可以采摘桑椹树上的叶子晒干泡水喝，也可以选择一些比较嫩的桑叶芽，对于缓解水肿还是很有好处的。
荷叶：荷叶粉中的*酮类物质对人的身体可是很有帮助的，对于缓解我们的身体湿气也是很好的。
湿气对于我们身体的伤害可是很大的，日常我们呢一定要注意调理方法，每个人的体质不太一样所以适合大多数人的不一定适合你，要因人而异。找对适合自己的调理方法。另外要注意不可久坐不动长期吃油腻、甜腻的食物。有利于增湿的寒性食物也要少吃。
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