我们都知道饮食控制是治疗糖尿病的方法之一。但生活中饮食多种多样，有些食物对控制糖尿病是非常有益的，不仅含热量低，还含有丰富的降糖营养素，对稳定血糖十分有益。
那么今天就和大家来介绍一些食物中的胰岛素，被称为糖尿病的天然克星，每天患者吃，或有助血糖稳定不上升，赶走糖尿病。
食物胰岛素，糖尿病的“克星”，没事敞开吃，或能稳定血糖不上升
桑叶，其实桑叶能够治疗糖尿病，由来已久。早在汉朝初年的时候，就有传闻在古代日本国有扶桑之称。他们在出海的时候喜欢嚼食桑叶以消渴，古代人所称之的“消渴症”，就是我们现代所熟知的糖尿病。
而经过现在医学研究发现桑叶中确实含有天然的生物碱以及化合物和桑叶多糖等等。其中天然的生物碱对平衡血糖值非常有利，而天然化合物以及桑叶多糖对促进体内胰岛素分泌效果明显，可有助修复受损的胰岛细胞。
使用方法也非常简单，只需要将桑叶直接用水冲泡饮用，当然也可以与其他饮品掺杂在一起泡茶喝。
黄芪，黄芪是非常常见的养生食材，对降血糖的作用是另一种机制，当糖尿病人血液中糖含量过高，而细胞中糖分枯竭时，黄骑可促进细胞利用糖，进而减少血液中的含糖量，将血糖值不断降低。
其使用方法也非常简单，只需要用刚刚煮开的水冲泡黄骑，就能有效将黄芪中的营养物质给泡出来。
麦冬，我国中医博大精深，中医认为麦冬具有养胃生津，清心润肺等功效，能清心润肺，养阴，除烦，滋润咽喉，而其中含有的多糖成分可有效增加胰岛素的分泌量，促进胰岛细胞的功能恢复，进而起到降糖的功效。
使用方法，麦冬贡梨水，将贡梨清洗干净切片，清洗干净的麦冬一起用水煎20分钟去渣取汁，放入贡梨片烧煮就可以用。
苦瓜，说到苦瓜的降血糖效果，相信很多人都非常熟悉，而且营养学家也认为苦瓜中含有类似于胰岛素的营养物质，因此降血糖功效非常不错。除此之外，有研究发现苦瓜中含有特殊的皂苷等物质，也有助降血糖，因此对糖尿病患者来说常吃苦瓜对控制血糖非常有益。
使用方法也非常简单，苦瓜既可以煎汤也可以做凉菜，同时还可以绞成汁或者晒干后泡茶喝。
紫菜，紫菜也具有降血糖的效果，是因为紫菜中含丰富的紫菜，多糖，蛋白质，胡萝卜素，维生素等多种营养物质，尤其是其中的紫菜多糖可有助降低空腹血糖。
因此对糖尿病患者来说，日常生活中可以适当的吃一些紫菜，对稳定血糖效果非常不错。
黄鳝，黄鳝中也是生活中常见的美味之一，含有特殊的黄鳝素a以及黄鳝素b，尤其是西元素也非常丰富，对于降低血糖脂效果非常不错。
黄鳝含有特殊的黄鳝素A与黄鳝素B，还含有很丰富的硒元素，可以直接起到降低血糖的作用。
肉桂，肉桂是生活中常见的调味品之一，对防治糖尿病也非常不错。而且美国人类营养研究中心发现：肉桂中的提取物对餐后的血糖控制效果非常不错，而且对心肺功能也能大大改善。
所以生活中的日常饮食适当的加入一定量的肉桂，可有效防治糖尿病的危害。建议每天吃一匙肉桂。
今天就和大家分享到这，生活中的你还知道哪些食材有稳定血糖的效果，可以在下方评论区留言互动。注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
